養生訓

養生の視点からの「三楽」として次のものが挙げられている。

  1. 道を行い、善を積むことを楽しむ

  2. 病にかかることの無い健康な生活を快く楽しむ

  3. 長寿を楽しむ。

また、その長寿を全うするための条件として、自分の内外の条件が指摘されている。まず自らの内にある四つの欲を抑えるため、次のものを我慢する。

  1. あれこれ食べてみたいという食欲

  2. 色欲

  3. むやみに眠りたがる欲

  4. 徒らに喋りたがる欲

さらに季節ごとの気温や湿度などの変化に合わせた体調の管理をすることにより、初めて健康な身体での長寿が得られるものとする。

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